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知らないと損する「歯の豆知識」12選 宮前区・鷺沼で歯医者を探す前に、まずこれだけ読んでください
「歯みがきは毎日してるのに、なんか自信がない」
「口臭って、胃のせいなのかな？」
「フロスって必要？正直めんどい…」
歯の悩みって、ほとんどが“自己確認しづらい”のが厄介です。痛みがないと後回しにしやすい一方で、むし歯や歯周病は静かに進むことがあります。
そこでこの記事では、歯科でよく聞かれる疑問を豆知識として12個にまとめました。全部読むと、今日からのケアが一段ラクになります。
豆知識①「痛くない＝問題なし」ではない
むし歯も歯周病も、初期は自覚症状が乏しいことがあります。特に歯周病は「歯ぐきが腫れる」「血が出る」などがあっても、痛みが強く出ないまま進むケースも。
“気づいた時に大きくなっている”のが、歯科トラブルあるあるです。
豆知識② 歯みがきは“時間”より「当て方」で差が出る
「毎日ちゃんと磨いてるのに…」という方の多くは、磨けていない場所が決まっています。
代表はこの3つです。
- 奥歯の内側（特に下の奥歯）
- 歯と歯の間
- 歯ぐきのキワ（境目）
力を入れるより、歯ブラシの毛先を“当てる”意識に変えるだけで、実感が変わることがあります。
豆知識③ フロスは「やる順番」より「毎日やる」が正解
フロスは、歯ブラシだけでは届きにくい“歯と歯の間”に強い。
「歯みがき→フロス」でも「フロス→歯みがき」でもOKです。続く順番が正義。
毎日が難しければ、まずは夜だけでも価値があります。
豆知識④ 口臭の原因は「胃」より“口の中”が多い
口臭が気になると胃を疑いがちですが、実際は口腔内の原因（舌の汚れ、歯周病、磨き残しなど）が関係していることが多いと言われます。
特に、朝の口臭が強い／歯ぐきから血が出る／詰め物が多い方は、口の中の環境チェックが先です。
豆知識⑤ 舌をゴシゴシ磨きすぎると逆効果になることも
舌の汚れ（舌苔）が気になって強くこすると、舌を傷つける可能性があります。
気になる場合は、専用の舌ブラシや柔らかいケアで“やさしく”が基本。やり方が不安なら、検診時に聞くのが早いです。
豆知識⑥ 歯石は、歯みがきでは取れない
歯石は歯垢が固くなって付着したもの。歯ブラシで落とすのは基本的に難しいです。
「最近しっかり磨いてるのに歯ぐきが腫れる」などがあるなら、歯石や歯周ポケットのチェックが有効です。
豆知識⑦ 「しみる＝むし歯」とは限らない
冷たい物でしみるとむし歯を疑いますが、原因は複数あります。
知覚過敏、歯ぐきの下がり、歯ぎしりによる負担、詰め物の隙間など。
自己判断で様子見が続くほど、原因が複雑化することもあるので、一度切り分けるのが合理的です。
豆知識⑧ 歯ぎしり・食いしばりは「歯が欠ける」だけじゃない
食いしばりは、歯の摩耗や欠け、詰め物の破損だけでなく、知覚過敏や顎の疲れの原因になることもあります。
朝起きたときに顎がだるい、歯がしみやすい、頬の内側に歯型がつく…などがある方は要注意。
豆知識⑨ マウスウォッシュは“補助”。主役は歯ブラシとフロス
洗口液でスッキリしても、歯と歯の間や歯ぐきのキワの汚れは残りやすいです。
「使ってるのに調子が悪い」場合、道具の問題ではなく、当て方や磨き残しポイントの問題であることが多いです。
豆知識⑩ 子どものむし歯は「甘い物」だけの問題じゃない
むし歯に関わるのは糖だけではありません。
“だらだら食べ”“飲み物の習慣（スポーツドリンク等）”“仕上げ磨きの届き方”“寝る前の習慣”など、生活の設計が大きい。
禁止を増やすより、ルールを整える方が家庭内で続きます。
豆知識⑪ 親知らずは「抜く一択」ではない
親知らずは、向き・位置・噛み合わせ・清掃性・炎症の有無で判断が変わります。
今すぐ抜く必要がないケースもありますし、将来的なリスクを考えて相談した方が良いケースもあります。
要は“今の状態”を見て、選択肢を整理するのが正解です。
豆知識⑫ いちばんコスパがいいのは「痛くなる前に相談する」こと
歯科治療は、症状が強くなるほど治療が大きくなる傾向があります。
逆に、違和感の段階で相談できれば、負担が軽く済む可能性が高まります（状態により異なります）。
「これって歯医者行くほど？」のタイミングが、実は一番賢いこともあります。
今日からできる「負けない予防」3つだけ
難しいことを増やすと続かない。まずはこの3つで十分です。
1）夜だけフロス（毎日が厳しければ週3でもOK）
2）奥歯の内側を“10秒だけ意識”
3）3〜6ヶ月のどこかで検診を入れる（自分の適正間隔を決める）
こんな時は“受診の合図”です
- 歯ぐきから血が出る／腫れる
- 口臭が気になる日が増えた
- 冷たい物がしみる
- 詰め物の周りが引っかかる
- 奥歯の磨き残しが気になる
- しばらく検診に行っていない
「何もなさそう」でも、確認して“安心を買う”のが定期検診の価値です。
宮前区・鷺沼で歯医者を探す方へ（当院のスタンス）
東有馬おとなこども歯科では、症状の治療だけでなく、再発を防ぐための予防と検診を大切にしています。お口の状態は人によって違うため、必要な検査やケア、通院間隔も一律ではありません。今の状態を確認し、無理なく続けられる形を一緒に整えていきます。
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参考（外部）
【監修者紹介】
井戸 俊輔（いど しゅんすけ）
歯科クリニックに対して、このようなお考えを持たれている方も多いかもしれません。
「歯医者さん恐いな」「通うの面倒だな」「こどもがいるから受診したいけど行けないな」など。
当院は、患者さんが歯科クリニックに対して不安に思いそうなことを、まずは解決したいと考えております。患者さんの不安や悩みを解消された後、こんな綺麗な口元を実現したい、正しい噛み合わせで美味しくご飯が食べたいなど、希望されることについて、お話を聞かせていただきます。
治療回数はかかってしまう場合もあるかもしれませんが、「あの歯科クリニックへ通って良かったな」と感じていただけるよう、東有馬おとなこども歯科は、丁寧なコミュニケーションと患者さんお一人おひとりに適した診療に努めてまいります。スタッフ一同、クリニックでお待ちしております。
略歴：
- 平成18年明海大学歯学部入学
- 平成23年明海大学歯学部卒業
- 平成23年歯科医師免許証取得
- 平成24年歯科医師臨床研修終了
- 平成24年4月埼玉県内歯科クリニック勤務
- 平成26年12月埼玉県内歯科クリニック退職
- 平成27年1月岡山県津山市井戸歯科クリニック勤務
- 平成27年5月岡山県津山市井戸歯科クリニック退職
- 平成27年6月埼玉県内歯科クリニック勤務
- 平成29年4月埼玉県内歯科クリニックにて副院長就任
- 令和2年5月埼玉県内歯科クリニック退職
- 令和3年3月東有馬おとなこども歯科開院
【所在地】
〒216-0002 神奈川県川崎市宮前区東有馬5-1-2
メディカルプラザD東有馬3F
【電話番号】
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